Le Yoga et l’Ayurvéda (médecine indienne) sont des Arts ancestraux qui nous viennent de l’Inde qui visent l’épanouissement de l’Être humain sur tous les plans, physique, mental, émotionnel et spirituel (connaissance du Soi, développement de ses pleins potentiels et talents) et cela en connexion et en respect avec le Vivant. Leurs principes d’unification et de paix sont universels et intemporels.
Le cours de Yoga Intégral est une pause pour s’occuper du Soi. Les pratiques infusent dans notre quotidien : calme, vigilance, alignement, discernement, joie et énergie.
Asanas (postures), Pranayama (respiration), Méditation (pacification et gestion du mental), Yoga Nidra (relaxation profonde guidée), et Auto-Massages
Anne-Laure Launay, Professeur Diplômée Sivananda. Cours individuel et collectifs pour adultes, enfants et familles. Thérapeute en Massages Ayurvédiques.
Cours collectifs Salle des fêtes d’Achères lundi 9h et 11h (cours doux)
Inscription toute l’année.
Contact : Anne-Laure Launay
Tél : 06.10.25.08.00
Courriel : annelaure@sourcevedique.com
Site : www.sourcevedique.com